Unfruchtbarkeit - Yoga-Management

Entstanden in Indien, ist Yoga eine Jahrhunderte alte System der Bewegung und Entspannung, in dem eine Reihe von verschiedenen Körperhaltungen, Ton gestaltet und Stärkung aller Bereiche des Körpers und wird nun von Paaren genutzt, um ihre Fruchtbarkeit zu erhöhen.

Fertility Yoga ist ein spezieller Zweig des Yoga, in denen bestimmte Yoga-Übungen für die Hilfe bei Unfruchtbarkeit als sie eröffnen Becken und Hüftgelenke, erhöhen die Durchblutung des Beckens und das Gleichgewicht Hormonen verfochten werden. Einige Posen behaupten sogar zu helfen, Eierstöcke stimulieren.

Um Stress zu versuchen zu begreifen zu lindern, ist der Zyklus der Fruchtbarkeit zugeordnet werden. Bei der Eingabe eines fruchtbaren Zeit, restaurative Posen geübt werden, so führt das zu einer Erweichung der Bauchbereich und Entfernen Spannung aus der Umgebung der Gebärmutter, Eileiter und Eierstöcke wodurch Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft.

Die Praxis von mehreren Asanas, dass bei der Konzeption AIDS

Salamba Sirsasana (Unterstützte Kopfstand), Salamba Sarvangasana (Unterstützte Schulterstand), Setu Bandha Sarvangasana (Unterstützte Telefone Brücke Pose) werden wegen ihrer Hypothese Auswirkungen auf Hormonhaushalt empfohlen. Die liegende Posen wie Bound Supta Baddha Konasana (Reclined Bound Angle Pose), Supta Virasana (Reclined Hero Pose) sind hilfreich, da sie und öffnen langgestreckten den Bauchbereich.

Zu Unfruchtbarkeit zu überwinden, ist es ratsam, auf sanftere Formen des Yoga, wie konzentriert

Hatha Yoga - die zur Durchführung Haltungen über das entsprechende Formular konzentriert und fördert die Atmung und Meditation.

Kripalu Yoga - das Bewusstsein für Körper, Geist und Seele durch eine Reihe von einfach zu erhöhen, um Haltungen durchführen hilft

Couples 'Yoga - Wie Haltungen mit Hilfe eines Partners durchgeführt werden, es funktioniert für Paare zusammenbringen, die Verbesserung der Kommunikation und Vernetzung.

Vorteile der Fruchtbarkeit Yoga-Praktiken können als citied werden

physischen Vorteile:

Ton und stärken Muskeln, die die Fortpflanzungsorgane zu unterstützen.

Verbessert die gesamte Ausrichtung des Körpers.

Erhöhen Sie Energie und Ausdauer.

Erhöhen die Durchblutung, so dass lebenswichtige Nährstoffe und Sauerstoff zu den reproduktiven Systems zu erreichen.

mentalen Vorteile:

Weniger Stress, die den Menstruationszyklus regelt.

Verbesserte Beziehungen, die den emotionalen Stress der zeitlich Geschlechtsverkehr lindert und einführen Leidenschaft in sexuellen Beziehungen.